1、小米粥，小編的媽媽經常交待如果胃不好，需要多喝點小米粥，小米粥是屬于養胃系列的大軍，胃不好可以經常吃。
2、面條，面條是比較好消化的，面條含有豐富的碳水化合物，能提供身體所需要的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，能讓人産生飽腹感。
3、紅薯，烤紅薯小編河南那邊常吃的一種吃食。紅薯口味香甜也有保健的功效，是廣大人民愛好的吃食之一，且紅薯也是養胃的，含膳食纖維能消食化積，大大增加食欲哦
4、水果，胃不好的夥伴不易吃太酸的水果，會增加胃酸，木瓜、石榴、桂圓、櫻桃、芒果，這些比較中合的食物是可以吃吃的。
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