滋補節瓜章魚雞湯-tft每日頭條

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滋補節瓜章魚雞湯

更新时间：2026-10-28 22:12:04

　　1、主料:節瓜520克，章魚120克，雞500克。

　　2、輔料:山藥幹40克，調料:姜5克，鹽4克。

　　3、節瓜去皮,洗淨，章魚浸軟,約半小時取起洗淨。

　　4、山藥洗淨,切塊，将雞腳切下,雞腳及雞洗淨。

　　5、把水燒開,放下雞、雞腳煮5分鐘,取起洗淨,滴幹水。

　　6、章魚放入開水中煮5分鐘,取起洗淨,滴幹水。

　　7、把水煲開,下姜、節瓜、雞、雞腳、淮山、章魚煲開。

　　8、慢火煲3小時,下鹽調味即可。

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