1、炒着吃。馬尾松仁可以炒着吃，再炒的時候它還有多種不同的炒制方法，可以在鍋中放少量植物油加熱後，把馬尾松籽放到鍋中炒炒熟以後取出降溫就能吃，也可以在油中再放入适量冰糖，然後把冰糖化開，放入馬尾松仁炒，炒好以後也特别好吃。
2、煮粥吃。馬尾松仁還能用來煮粥吃，再用它煮粥的時候，需要先把它放到鍋中炒熟，再延上細末，然後準備适量的大米淘洗幹淨以後入鍋加熱煮制成粥，在粥快要煮好的時候再把鹽碎以後的馬尾松仁放到鍋中調勻，再煮五分鐘以後出鍋就能吃。
3、沖水喝。馬尾松仁還能用來沖水喝，在用它沖水喝的時候要把馬尾松仁和核桃仁分别放到無油無水的鍋中，炒熟取出，以後降溫，把它們沿成細末放在一起調勻，每次取20克直接放在幹淨玻璃杯中加開水沖調，調勻以後就能吃。
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