營養早餐粥的做法大全有哪些-tft每日頭條

　　對于想要給孩子一份營養早餐的媽媽們來說，了解營養早餐粥的做法大全是必須的，那麼營養早餐粥怎麼做呢？營養早餐粥的做法大全有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹四款營養早餐粥的做法，僅供大家參考，想要了解營養早餐粥的做法大全有哪些的朋友可以來看看哦！下面請看詳細的介紹。

　　一、皮蛋瘦肉粥

　　材料：皮蛋，肉絲，鹽、香油，大米，雞精、蔥花各适量。

　　做法：

　　1、皮蛋切塊，肉絲加鹽、香油拌勻腌10分鐘。

　　2、大米洗淨，加鹽、香油泡10分鐘。

　　3、肉絲下熱油鍋過一下，至變色撈出控油。

　　4、水煮開，下米煮滾後改小火，加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花。

　　5、煮約50分鐘後，放入餘下的皮蛋塊和蔥花，微火煮10分鐘即可。

　　二、玉米粥

　　材料：白米半杯，碎玉米半杯，紫山藥1小塊(約300克)調味料水10杯，糖1杯。

　　做法：

　　1、白米、碎玉米洗淨，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。

　　2、紫山藥削皮、洗淨、切丁，加入粥内同煮至熟軟，加糖調味，煮勻熄火即可盛出食用。

　　三、香菇雞肉粥

　　材料：雞脯肉100克、鮮香菇3個、大米100克、蔥姜少許、西班牙橄榄油10克、鹽和雞精适量、胡椒粉3克。

　　做法：

　　1、大米淘洗幹淨後清水浸泡1小時。

　　2、雞脯肉切絲，用少許鹽、澱粉、1匙西班牙橄榄油拌勻。

　　3、鮮香菇洗淨切絲，蔥姜切末。

　　4、鍋中放入足量水燒開，放入浸泡後的大米和1匙西班牙橄榄油。

　　5、大火煮開後轉小火繼續煮20分鐘。

　　6、加入香菇絲煮5分鐘，再加入雞肉絲煮滾。

　　7、調入鹽、雞精、胡椒粉，撒入蔥姜末調勻即可。

　　四、黑米粥

　　材料：黑米150克，赤砂糖15克。

　　做法：

　　1、黑米淘洗幹淨，在冷水裡浸泡3小時，撈起，瀝幹水分。

　　2、鍋中加入約1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。

　　3、待粥濃稠時，放入紅糖調味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

　　以上就是關于營養早餐粥的做法大全有哪些的相關介紹。上面介紹的這四款營養早餐粥的做法都是比較常見的，制作起來也簡單。因此，媽媽們不妨多多參考下上面介紹的這四款營養早餐粥的做法哦！都是挺不錯的呢！