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海帶黃豆排骨湯的做法 這兩種方法最地道
海帶黃豆排骨湯的做法 這兩種方法最地道
更新时间:2025-08-26 06:11:45

  海帶黃豆排骨湯具有很多功效,比如能夠治療貧血,治療小便不利,還具有益精補血功能,所以這道美食的性價比非常高,制作過程其實也很簡單,現在就來詳細學習吧!

  做法一

  材料

  豬排骨500克,黃豆150克,海帶150克,精鹽适量

  步驟

  1、排骨飛水,沖洗幹淨浮沫,黃豆清洗幹淨,海帶清洗幹淨後剪成條,打結;

  2、把黃豆和排骨放入湯鍋裡,加入6-8碗清水,大火煮開後繼續煮15分鐘,轉慢小火煲1小時;

  3、加入海帶繼續煲30分鐘;

  4、放鹽調味即可。

  5、黃豆需泡水一晚上,湯味更香

  做法二

  主料:豬小排

  輔料:黃豆

  調料:海帶

  做法

  1、準備好排骨洗幹淨放入砂鍋。

  2、準備好黃豆和海帶結。

  3、小碗裡面放入一小勺米醋。

  4、将米醋倒入砂鍋,再放入适量的清水。

  5、大火燒開,小火熬至剩一碗湯,将湯全部倒出成原湯。

  6、砂鍋裡面另外放入适量清水,黃豆、海帶結。

  7、大火燒開,小火熬制一個小時左右。

  8、将原湯稍微冷卻以後放入冰箱冷藏,看到上面的油已經變成了白色凝固狀即可。

  9、在碗的邊緣開個小口,将裡面的原湯汁倒入砂鍋,放入适量的鹽,熬制一個小時左右即可出鍋。

  三、營養價值

  排骨滋陰潤燥;益精補血;适宜于氣血不足,陰虛納差者。

  黃豆脾虛氣弱、消瘦少食、貧血、營養不良、濕痹拘攣、水腫、小便不利、尋常疣。

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