胃不好能夠吃生花生嗎-tft每日頭條

　　有的人非常喜歡吃花生，尤其是一些愛喝酒的人會拿炒花生作為下酒菜，花生能夠很好的補養益氣，但是吃生花生的時候也需要注意一下問題的，并不是什麼樣的人都是可以吃生花生的，我們都知道花生裡面的脂肪是非常的高的，适當的吃一些有助于補充營養元素，但是胃不好能吃生花生嗎？

　　花生又叫落花生，因其能滋養補益，具有養生延年的功效，在民間被叫做長生果，也被譽為“素中之葷”。

　　花生味甘性平，營養豐富，具有健脾、和胃、養血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低膽固醇，預防和治療動脈粥樣硬化，高血壓和冠心病等，另外它還可以防治腫瘤類的疾病，是一味不錯的中藥。

　　現代藥理學研究也發現，花生質潤多油脂，其脂肪含量非常高，高達45%—50%，其中不飽和脂肪酸占80%左右;蛋白質含量也很豐富，高達 25%—30%，此外還含有核黃素、鈣、磷、硒、卵磷脂、膽堿、維生素E、維生素K、B族維生素等。盡管如此，吃花生也有諸多禁忌。

　　第一，因為花生脂肪和蛋白質含量非常高，那些體寒濕滞、脾虛便洩，以及有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。

　　第二，對于有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝髒負擔。

　　第三，皮膚油脂分泌旺盛、易長青春痘的人，也不宜過量進食花生。

　　第四，由于花生有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。

　　此外，我們日常食用花生米大多是油炸，這樣非常容易引起上火，特别是那些肝火旺盛、内熱上火的人食用，會火上澆油。如果實在想吃，也限于以水煮或炖的花生為宜，此時的花生具有不溫不火、易于入口、容易消化等特點，也是最佳的養生食用方法。

　　通過以上内容的介紹呢，大家都很清楚了吃花生的好處，但是胃不好能吃生花生嗎，其實對于花生來說呢還是建議一些食用人群，腸胃不好的人一定要注意一下花生的食用的，稍微不留意就容易增加肝髒的負擔的，甚至也會出現很多的并發症的，平時吃花生也應該注意一下。