手有點麻怎麼辦-tft每日頭條

手有點麻怎麼辦（手麻怎麼回事）1

手麻，是我們日常生活中經常遇到的問題，有時胳膊肘不小心碰到”麻筋兒“也會出現麻木的感覺。我們生活中遇到的手麻大都是一過性的麻木，時間往往很短暫，往往可以自行恢複。當我們遇到手麻木持續時間很長，這就要引起我們的注意了。今天小盧總結了一些常見引起手麻的原因。

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1頸椎病

這是生活中最常見的原因，随着電子産品及信息化辦公,成就了“低頭一族”。長期的久坐，坐姿異常，使脊柱生理彎曲發生變化和頸椎間盤突出壓迫神經，從而出現手麻。

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手麻是糖尿病病人最常見的并發症，患者長期覺得有螞蟻在手上爬，使勁抓都沒有用。我們之所以能手能感覺到冷、熱、痛的感覺，因為我們手上存在着許多神經。這是因為長期的高血糖導緻了我們周圍神經的損害，所以老年患者要嚴格控制好血糖喲。

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這是中老年人群的常見疾病，患者一般常伴有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，這些疾病都會導緻我們血管内長斑塊，這樣就容易形成血栓。當頸内動脈或者椎--基底動脈就會出現手麻。

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這在外科中最常見引起手麻的原因，由于我們過度的用手腕導緻手腕的慢性勞損，就會導緻原本正常容積的腕管狹窄，壓迫正中神經，從而引起手麻。

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維生素 B12缺乏會導緻包括手發麻在内的四肢發麻等周圍神經病變的症狀。研究表明，維生素 B12是核蛋白合成及髓鞘形成所必需的輔酶,缺乏可引起周圍神經病變導緻手麻。

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預防手麻的方法：

1、防止腕部的慢性損傷。如做家務和長時間使用鼠标時最好中間能休息一下，使手部肌肉、肌腱和神經得以放松。

2、老年人要監測血壓、血糖、脂肪，防止動脈粥樣硬化及血栓形成，改善腦供血進而防止出現手麻的現象。

3、避免長時間保持一個姿勢不變，經常起身活動，活動腰部及頸椎。

4、不挑食，多吃水果和蔬菜，保持體内營養充足，防止體内維生素B12缺乏引起手麻。