春天不減肥，夏天徒傷悲！冬天身體上容易囤積脂肪，進入春天，氣候适宜，減肥得趕緊開始！畢竟再過一段時間就要穿短袖了，身體上的肉肉無處躲藏，為了夏裝穿在身上更加好看，減脂行動開始啦！ 今天跟大家分享一款簡單！快手！低脂！又美味的花生醬拌面。加入花生醬為什麼還敢說低脂呢？原因就是用的0蔗糖！0鹽添加！0反式脂肪酸，0添加的 “四季寶柔滑花生醬”， 有了它的加入，不用擔心長肉，味道超贊！
By 北緯yhz
用料
- 荞麥面 1把
- 四季寶柔滑花生醬 2勺
- 生抽 1勺
- 耗油 1勺
- 醋 1勺
- 清水 3勺
- 老抽 半勺
- 鹽 少許
- 食用油 少許
- 青瓜 半條
做法步驟
1、準備食材。今天用的花生醬0蔗糖，0鹽添加！0反式脂肪酸，就算減脂期間也能放心吃，不用長肉哦！
2、取2勺花生醬，柔滑看得見。
3、生抽，耗油，老抽，醋，清水倒入碗裡。
4、攪拌均勻，碗最好用稍微大點的，後面拌面比較方便。
5、青瓜洗淨切片，再切成細條。
6、鍋裡倒水清水燒開，倒入少許食用油和鹽，再放入荞麥面煮熟。
7、撈起後瀝幹水分，倒入調好的花生醬汁中拌勻。
8、放入盤中。
9、鋪上青瓜。
10、撒上少許芝麻，簡單！快手，低脂，味道超贊的花生醬拌面搞定！
小貼士
芝麻可以省略，醋的份量可以根據個人口味調整哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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