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原地跑步能減肥嗎
原地跑步能減肥嗎
更新时间:2025-08-03 19:32:42

原地跑步能減肥嗎?原地跑步一樣可以減肥,隻要是運動持之以恒,不論什麼運動都可以減肥,包括劇烈運動,如遊泳、跑步;平緩的運動,如走路、散步;再平緩一些的運動,如做操、做家務,我來為大家科普一下關于原地跑步能減肥嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

原地跑步能減肥嗎(原地跑步能不能減肥)1

原地跑步能減肥嗎

原地跑步一樣可以減肥,隻要是運動持之以恒,不論什麼運動都可以減肥,包括劇烈運動,如遊泳、跑步;平緩的運動,如走路、散步;再平緩一些的運動,如做操、做家務。

隻要活動就比不活動要強,不活動時還可以産生廢用性萎縮,所以對于有肢體障礙的患者要鼓勵多活動。

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