對于女性而言，無論是肌膚還是身體，都需要積極地保養，而一說到保養，大家肯定會想到阿膠、燕窩之類的營養食材，但是這類食材的價格算是比較貴的，常吃的話也算是一筆不小的開銷，那麼女性不妨試試它，幾塊錢就能煮一鍋，營養美味，比阿膠都養人。
它就是酒釀雞蛋，就釀也就是平時喝的醪糟，口感酸甜，尤其是和雞蛋一起煮，味道更佳，營養更豐富。酒釀是大家公認的滋補佳品，食用後可暖胃驅寒，促進血液循環，活血調經，起到補血益氣的功效，緩解手腳冰涼的症狀。還能促進肌膚的代謝功能，有助滋潤肌膚，讓肌膚更加紅潤有氣色，對淡斑祛皺也有一定的作用。
另外，食用酒釀還可促進腸胃蠕動，改善消化功能，有助排出體内毒素和垃圾，減少色素沉積，而雞蛋中含有豐富的卵磷脂，一起食用對皮膚特别好。在煮酒釀雞蛋的時候也可以放幾粒枸杞或是紅棗，營養價值會更高。
雖然酒釀雞蛋美味營養，但是女性在月經期間不要食用，因為酒釀中含有酒精成分，具有刺激性，如果月經期間食用酒釀可能會出現經流量增大的情況，所以不适合在月經期間食用。大家看完文章覺得有用的話不要忘記收藏。
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