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奶白桃汁

更新时间：2025-08-03 19:56:51

　　1、原料：桃子1個檸檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙。

　　2、桃子去皮去核，切成大小适合得塊。

　　3、将所有原料放入攪拌機攪拌。

　　4、酸奶和牛奶的比例可根據個人喜好調整。

　　5、小提示：桃子、牛奶、酸奶組和制成的酸甜飲料。桃子中有一種食物纖維－－－果膠，含量特别豐富，而且能完全被人體吸收，酸奶能清理腸胃環境，因此本果汁能有效預防和解除便秘。

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