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奶白桃汁
奶白桃汁
更新时间:2025-08-03 16:52:15

  1、原料:桃子1個檸檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙。

  2、桃子去皮去核,切成大小适合得塊。

  3、将所有原料放入攪拌機攪拌。

  4、酸奶和牛奶的比例可根據個人喜好調整。

  5、小提示:桃子、牛奶、酸奶組和制成的酸甜飲料。桃子中有一種食物纖維---果膠,含量特别豐富,而且能完全被人體吸收,酸奶能清理腸胃環境,因此本果汁能有效預防和解除便秘。

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