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早上雞蛋怎麼做營養

更新时间：2025-12-17 06:41:59

　　1、材料：雞蛋、面粉、水。

　　2、雞蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺面粉，放入清水。

　　3、将所有材料打勻，成糊狀。放入鹽、雞精調味。

　　4、加熱不粘鍋，倒入油，把打好的面糊攤在鍋裡(像煎餅似的)，晃動鍋，使面餅均勻的鋪滿鍋底，中火。

　　5、面餅有些鼓包時，用鏟子翻個面。

　　6、兩面都煎成金黃色，即可。

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