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鮮松茸炖雞一般炖多久
鮮松茸炖雞一般炖多久
更新时间:2025-06-01 05:45:46

根據炖煮容器決定。用高壓鍋炖煮,大約30—40分鐘雞肉就熟了,之後再放入松茸繼續煮15—20分鐘左右即可出鍋享用;若是用砂鍋炖煮,雞肉則需要久炖,約2—3小時才能将雞肉炖軟。

松茸炖雞的功效與作用:強身健體:雞肉是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等,經常食用可強健骨骼,促進生長發育;松茸含有粗蛋白質17%,還含有豐富的維生素B1、B2、C、尼克酸鈣、磷、鐵等營養成分,也有強身健體的功效。

健脾胃:雞肉營養豐富,性消化率高,很容易被人體吸收利用,有健脾胃的功效;而松茸中含有大量的纖維素,以粗纖維、膳食纖維為主,在食用之後會在胃内大量的吸水膨脹,濕潤胃腸食物,還能刺激胃腸,促進胃腸蠕動,加速糞便排出,對預防便秘增強胃腸功能有一定的作用,故松茸炖雞是一道健脾胃的菜肴。

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