雖說酒不是什麼對身體很好的東西，但是那也隻是對于喝多了酒的說法，其實在中國的酒文化裡，有這樣一種科學依據，每天喝一杯酒，其實對人的身體是非常好，那麼具體好在哪，讓我們一起往下看看吧。
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1、保持樂觀
開朗的性格是預防心髒病的首要因素。試想一下，你有沒有過分在意他人的言行而委屈自己？你可能覺得性格和健康毫無關系，但這種想法卻是大錯特錯。隻為一點雞毛蒜皮的消失就大動肝火，或是跟自己過不去、生悶氣，這樣過分轉牛角尖的性格都會無形中給心髒造成巨大的壓力。
2、堅持飲茶
綠茶和紅茶中的LDL（低密度脂蛋白膽固醇，俗稱壞膽固醇，它粘度較大，易粘附在血管壁上，緻人血管硬化。）含量極低。隻要堅持飲茶這一簡單的小習慣，就可以預防動脈硬化、改善毛細血管功能、維護心髒健康。在用餐之時，不妨用健康的茶水代替果汁、啤酒。
3、補充鎂
研究表明，人體保證每天補充200毫克的鎂，就可以将心髒病的發病幾率降低22％。不過，很多人并不知道該如何補充鎂。事實上，全麥食品、堅果、莴苣等帶葉蔬菜都是鎂含量高的食物，隻要每天吃一些此類食物、确保鎂的吸收，就可以有效預防心髒病。
4、喝一杯酒
一項驚人的研究結果表明，每天喝一杯酒，可以将心髒病導緻的“突發性死亡”幾率降低30％至40％左右。不過，需要強調的是隻喝一杯酒，如果過量，則會适得其反。每天下班回家後，喝一杯白酒減減壓，不失為一個既健康又舒心的好習慣。
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