1、降血脂：雪蛤是兩栖動物，其體内含有大量的脂肪，而且和陸生動物不同，雪蛤中的脂肪多為不飽和脂肪酸，在食用之後能在血液中結合一定量的膽固醇，有降低血脂的作用。
2、提高免疫力：雪蛤中的蛋白質含量很高，食用雪蛤能補充大量的蛋白質合成原料，對皮膚的修複和營養補充以及體内免疫蛋白的合成有很重要的作用，能增強免疫力。
3、護膚美膚：雪蛤經充分溶脹後釋放出膠原蛋白質、氨基酸和核醇等物質，可促進人體特别是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚光潔、細膩、保持肌體的年輕态、健康态。含有豐富的膠原蛋白，與人體皮膚有較好的親和力，極易被皮膚吸收，對防止手足皺裂、曬後修複、除皺、止癢、淡化色斑、頭發護理以及促進傷口愈合都有較好的功效。
4、補腎壯陽：雪蛤所含的激素、維生素、多肽生物活性因子能補腎壯陽。
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