男人豆腐吃多殺精它們何嘗不是呢？-tft每日頭條

　　很多男性精子質量或數量不高，其實大部分都是不良的飲食惹的禍，不良的飲食能傷精！下面我們來看看哪些食物會傷精吧。

　　傷精的食物

　　1.豆腐

　　美國某大學公共衛生學院的一項研究發現，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。因為大豆制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體内雄性激素的水平。

　　2.芹菜

　　國外研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月才會逐漸恢複正常。因為芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而減少精子數量。

　　3.奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，它會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性産生負面影響。

　　4.炸雞

　　燒烤和油炸的澱粉類食物中含有緻癌毒物丙烯酰胺，可導緻男性少、弱精。

　　5.腰子

　　很多男性喜歡吃“烤腰子”，認為吃啥補啥，但動物内髒裡面均有不同含量的重金屬镉，這種金屬會傷害精子。

　　6.棉籽油

　　服棉籽油可使細胞受損，睾丸間質纖維化，血管增厚及發生睾丸自身免疫疾病等。

　　7.大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。

　　8.酒精

　　科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。

　　9.向日葵籽

　　向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

　　10.咖啡

　　咖啡提神，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與裡的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。