古人常說：“三候大雨時興”。所以每到大暑時節，雨熱同季，空氣中仿佛随時都有雨滴凝結，紛紛飄落下來。當植物們抓住機會拼收陽光雨露的時候，人們卻因為難熬的濕熱而心生煩躁。

濕熱的空氣，不僅會影響我們的心情，同時也會滋長我們體内的濕氣。生活裡常吃的黃瓜和西紅柿都屬于偏涼的食物，此時要盡量少吃，平時可以多買點祛濕護陽的美食，來幫助自己順利過伏。

一、薏濕糕

想對抗體内的濕氣，自然要吃點薏米和赤小豆這類排濕食物，若是不想自己制作的話，不妨選擇七度方薏濕膏作為替代品，絕對是大家濕熱天氣裡，離不開的一位好幫手。

七度方薏濕膏的主要成分就是薏米和赤小豆，還搭配山藥、芡實、茯苓等食材調配而成，口感和營養都更加豐富。全程多道工序，皆由老師傅純手工完成。制好的糕點口感松軟，嚼在嘴裡緊實綿密，散發着醇醇的谷香。

别看七度方薏濕膏外表黑黝黝的，不如别的糕點色澤鮮豔，但同時也說明它制作的純粹，不以外表嘩衆取寵。糕體是小小的方狀塊，吃起來十分方便，大家平時可以拿它做個解悶的小零嘴就行，不過注意一次不要吃太多哦。

二、龜苓膏

經常會有朋友把它和燒仙草想混淆，開始的時候，我也不大能分得清楚。但嘗過之後，就不會再認錯。雖然二者外形分不出差别，但口感卻有很大不同。與燒仙草相比，龜苓膏更有彈性，不易變形，甘甜之下還有淡淡的苦味。

我常買的龜苓膏，除龜闆和土茯苓外，還加入槐花、金銀花和栀子等多種清熱去火的藥材。純草本萃取，沿承古方秘制而成。做出的龜苓膏清涼爽口，爽滑鮮甜。

吃在嘴裡QQ彈彈的，口感特别好。愛吃的朋友，可以在追劇的時候給自己來上一碗，順便搭配點水果，也可以淋上牛奶做甜品吃，甚至還可以搭配冰淇淋球一起吃哦。總之吃法多多，等你來一起解鎖。

三、益顔糕

夏季重在一個“長”字，長時間的高溫和燥熱最是容易消耗人的精氣神。再平和的人面臨這樣長期炙熱的天氣，也難免會不耐煩。每當心情受影響的時候，我便會給家人、朋友送上撫慰人心的益顔糕吃。

七度方益顔糕之所以能撫平人的焦躁，關鍵在于它的選材。它是用紅豆、紅棗、枸杞和花生等衆多紅色滋補好物制作而成。原料取材天然，配比科學，投入人工匠心和時間，做出的糕點軟糯無比，嚼勁十足。

吃過七度方益顔糕後，後味還有一股淡淡的玫香回蕩在舌尖，持久不散。有追劇習慣的朋友們，可以在看電視的時候，抱出幾罐來給自己助興。平時也可以帶到公司，疲乏的時候來幾塊，為自己增添能量和活力。

四、葡萄果凍布丁

夏季除紅嫩多汁的大西瓜外，也少不來幾串鮮嫩爽口的大葡萄。不過新鮮的葡萄，保質期總是太短，放久之後果肉就不再爽滑彈嫩。建議想吃的朋友，可以買點葡萄果凍布丁吃。

布丁是優質的新鮮葡萄，打成的葡萄原漿制作而成。果味純正，果香濃郁，沒有多餘的人工添加。撕開包裝來，就能聞到濃濃的葡萄味。嚼在嘴裡，Q彈滑嫩，果汁四溢。

夏季天熱，大家可以放在冰箱裡冷藏一會再吃。帶些冰涼口感的布丁，口感更迷人，分分鐘就能幫你消除心中的悶悶不樂。采取小袋的真空包裝，照顧上班族的需求，方便大家随時随地進食。

五、黑豆豆漿

在高溫的裹挾之下，大家是不是會經常感到口幹舌燥呢？其實這可不隻是身體發出的“補水信号”，同時也是在說，需要補充流失的水分和營養。 這時候，細膩好吸收的黑豆漿，就十分能派上用場。

家裡常喝的三川歸黑豆漿粉，是由專人甄選的飽滿黑豆為原材料，搭配滋養的東北黑米，經過反複多次研磨得來的。磨好的豆粉極為細膩，不夾雜一點粘塊。因此泡出的豆漿才會如此絲滑可口，它的營養也才能如此快速被人體消化吸收。

夏季大家一般都有午睡的習慣，午後可以給自己沖上一杯三川歸黑豆漿粉。既滋潤幹燥的口舌，還能補充下午所需的能量，讓你精神奕奕一整天。

今天的分享就到這裡啦，夏季難熬，建議大家适當調整自己的飲食，多吃一些清淡滋養的食物，幫助自己安康過伏天。