愛美是每一個女人的天性，同樣最為女人的小編也對一直奔跑在美容的道路上，各種化妝品、護膚品家裡數不勝數。但是有時候我們隻注重外部的護理補充内部調理的話還是往往無濟于事。那麼我們平時在生活中對自己内部調理有哪些簡單小妙招呢。
醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。 建議把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了病情認真做出合理化分析
愛美是人之天性，有些人是天生麗質，但畢竟少數，絕大部分人會通過美容或者整形等改變自己，都具有一定的風險，最安全的是食療調理。多吃黑芝麻黑米黑豆豬骨豬蹄豬皮等補腎食物，會讓你看上去神采奕奕，同時皮膚緊促。同時多吃新鮮蔬菜水果，保證皮膚水汪汪，少生氣，避免長時間熬夜勞累。
從上面簡單的介紹我們可以看出，如果你真的是一個愛美得女人不僅僅要在内部還外在上認真調理選擇，同樣心情情緒也是影響我們美麗的重要問題，保持美好的心态也是最重要的。讓我們從今天開始美容的正确道路，讓自己越來越漂亮。
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