小米紅棗粥做法-tft每日頭條

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小米紅棗粥做法

更新时间：2026-07-20 11:57:45

　　1、材料：小米100克棗(幹)30克、赤小豆15克、紅糖10克。

　　2、赤小豆洗淨泡漲後，先加水煮至半熟，再加洗淨的小米、紅棗(去核)，煮至爛熟成粥，以紅糖調味，即可。

　　3、紅棗小米粥，養胃補氣補血，還适合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。

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