要緩解頭痛，最根本的還是要找到病因。前額、頭頂、後枕、兩側是頭痛的首選部位，頭痛有相應的發作部位。頭痛的原因很多，對應的部位也不一樣。
1、偏頭痛——頭的一側或兩側
偏頭痛區域相當任性，可能單側疼痛，也可能雙側疼痛。這種疼痛就像脈搏跳動或脹痛，可能持續幾個小時或幾天。持續時間完全取決于個人，發作時常伴有畏光、惡心、嘔吐等不适症狀。
2、緊張性頭痛——枕部(後腦勺)
與偏頭痛相比，緊張性頭痛的發病率更高，30-45歲發病率最高。疼痛部位在雙側眉弓以上、頸部和雙側枕部(後腦勺)，常表現為壓迫感、飽脹感、緊繃感、酸痛感等。還有頭和肩膀的沉重感，跟休息不好，疲勞，頭頸部肌肉緊張有關，沒有惡心或嘔吐。
3、叢集性頭痛——眼眶周圍
叢集性頭痛是三叉神經自主性頭痛的一種，比較少見。疼痛多在眼眶、眼球後、太陽穴處，呈爆發性劇烈或極劇烈的疼痛，有時伴有嚴重的惡心和嘔吐。
4、三叉神經痛——上颌或下颌區
常見于三叉神經第二分支，劇烈疼痛集中于上颚或下颚附近，會像電擊、刀割或針刺一樣引起劇烈疼痛。陣發性和複發性，很多患者會誤認為是牙疼。
5、嚴重高血壓引起的頭痛——全頭或颞側
當人體血壓突然升高時，可能會出現頭痛、頭暈、惡心等症狀。疼痛部位大多集中在枕部(後腦勺)和颞區(太陽穴處)，有時頭部會有沉重的壓迫感。血壓穩定後，頭痛症狀通常會慢慢消失。
最後，無論哪種頭痛，一旦首次出現頭痛，伴有其他不适或既往頭痛性質發生明顯變化，都應去正規醫院就診，不要拖延。
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