首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
雜糧果豆粥
雜糧果豆粥
更新时间:2025-08-03 18:27:55

雜糧果豆粥(鮮味無敵的桃仁果幹雜糧粥)1

【5-286】 這是一個清明沒雨但也冷飕飕有啥擱啥焖鍋熱乎粥的故事……不想喝粥煮飯也成 ----- 2021.04.04

By sure汪 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 大米
  • 小米
  • 麥仁米
  • 高粱米
  • 紅米
  • 糙米
  • 薏仁
  • 綠豆
  • 蓮子
  • 玉米碴
  • 紅棗
  • 葡萄幹
  • 核桃仁

做法步驟

雜糧果豆粥(鮮味無敵的桃仁果幹雜糧粥)2

1、根據自己飯量和個人喜好抓大米小米麥仁米紅米糙米高粱米

雜糧果豆粥(鮮味無敵的桃仁果幹雜糧粥)3

2、薏仁蓮子玉米碴,豆子什麼的看着加

雜糧果豆粥(鮮味無敵的桃仁果幹雜糧粥)4

3、睡前收拾幹淨擱煲裡加水泡上預約個雜糧粥/飯

雜糧果豆粥(鮮味無敵的桃仁果幹雜糧粥)5

4、第二天睡醒就能吃了,看心情準備些核桃紅棗葡萄幹,冰糖花生蜜紅豆啥的也挺好

雜糧果豆粥(鮮味無敵的桃仁果幹雜糧粥)6

5、撒到剛剛焖好還燙嘴的粥/飯裡趁熱攪和勻,順手調成自己喜歡的稀稠度

雜糧果豆粥(鮮味無敵的桃仁果幹雜糧粥)7

6、稠了補開水稀了撒把免煮燕麥那樣子,蓋上上蓋子把果幹焖軟

雜糧果豆粥(鮮味無敵的桃仁果幹雜糧粥)8

7、不着急的話可以打開保溫功能多焖一會兒,初始狀态長這樣,比飯不幹比粥太稠的

雜糧果豆粥(鮮味無敵的桃仁果幹雜糧粥)9

8、加水焖完就比較像粥了,吃起來感覺清爽很多,棗和葡萄幹好甜哦我喜歡

雜糧果豆粥(鮮味無敵的桃仁果幹雜糧粥)10

9、走了喲,明天見~

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
小蠶寶寶怎麼養
小蠶寶寶怎麼養
小蠶寶寶怎麼養?溫濕度:1-2齡适宜溫度26-27℃,相對濕度90%;因此1-2齡蠶采用全防幹育,即上蓋下墊塑料膜;3齡用半防幹育,即隻蓋不墊塑料膜,保持溫度在26-27℃,相對濕度85%,我來為大家科普一下關于小蠶寶寶怎麼養?下面希望有你...
2025-08-03
寶寶過敏體質調理
寶寶過敏體質調理
小孩是過敏體質要對他特别仔細,生活要特别規律:1.要睡大覺2.要少吃飯3.要大便通睡大覺,抵抗力強。不能多吃,他吃慢了就停,再給就停食了,停食生内熱,内熱就着涼,着涼就過敏。大便不能幹,中醫講肺與大腸相表裡。大便拉不痛快就會有内熱,内熱往上...
2025-08-03
4歲寶寶生病發燒能吃西瓜嗎
4歲寶寶生病發燒能吃西瓜嗎
夏季天氣炎熱,也是很多水果上市的季節。家長都覺得孩子在夏季多吃點水果,既能補充維生素和水分,還能很好地祛暑。因此,家長平時在逛超市的時候,都會買很多的水果來給孩子吃。但對于正處于生長發育的孩子來說,夏季的水果,真的可以亂吃嗎?前段時間,天氣...
2025-08-03
嬰兒八字起名大全
嬰兒八字起名大全
往往在很多女性朋友剛剛懷孕的時候,家裡面的親朋好友就已經積極在為寶寶取名字了,八字起名字是現在很多人比較信奉的,利用寶寶的八字來推算五行,接着再來推算和選擇寶寶的名字。在為寶寶取名字的時候,切記要注意字形,什麼是字形呢?簡單來說,在我們國家...
2025-08-03
金花葵孕婦可以吃嗎
金花葵孕婦可以吃嗎
金花葵孕婦可以吃嗎?金花葵孕婦可以吃對準媽媽的好處:營養均衡,富含礦物元素,能預防抽筋、貧血等症豐富的VC、提高免疫力,改善粗糙的膚質患有風濕等疾病的不宜吃,下面我們就來聊聊關于金花葵孕婦可以吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!金花葵孕婦可...
2025-08-03
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved