孕婦怎麼吃芝麻最好?黑芝麻、米，比例大緻為4：1，這是最基本的原料，在此基礎上還可以添加核桃、花生等黑芝麻本身沒有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊狀，還要加些米，還可以換成小米、黑米、紫米等等任何一種有粘性的米，接下來我們就來聊聊關于孕婦怎麼吃芝麻最好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
孕婦怎麼吃芝麻最好
黑芝麻、米，比例大緻為4：1，這是最基本的原料，在此基礎上還可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身沒有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊狀，還要加些米，還可以換成小米、黑米、紫米等等任何一種有粘性的米。
先把生的黑芝麻洗幹淨。洗芝麻是件很麻煩的事情，芝麻漂在水上，一不小心就會被水沖走。大家可以試試這樣洗的：準備兩個大碗，都放上水，在一個碗裡洗完芝麻後，用細眼小漏勺撈到另一個碗裡，這時會看到有一些塵土留在碗底，再換一碗幹淨水，這樣來回倒幾次後芝麻就洗幹淨了。先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥。
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