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女人五谷豆漿的做法和配方

更新时间：2025-11-26 15:24:17

　　1、将原料（主要是豆類，大米、小米、黑米、玉米、荞麥、燕麥、高粱等）用幹淨的水浸泡，夏天浸泡6-8小時，冬天侵泡8-10小時，以泡透為準。

　　2、古用石磨磨制，今有專用磨漿機，大大提高了效率。家用豆漿機也進入了千家萬戶，非常方便。

　　3、用紗布将磨好的豆漿過濾，去除豆渣，五谷原料豆漿也可以不用過濾。

　　4、将過濾好的豆漿根據需要加水稀釋，放入鍋内，用大火燒開，再用小火熬煮10分鐘左右，就可以飲用了。豆漿一定要煮熟熬透再飲用。

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