在公元前七世紀，先人們用土圭測日影，就确定了夏至。據《恪遵憲度抄本》記載：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。大概的意思就是說夏至的名字，隻是代表夏至這一天這個節氣，表示炎熱的夏天即将來臨的意思。
夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線。在北京地區，白晝的時長長達15個小時左右。這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了将近一倍。它是整個夏季中白天時間最長而黑夜時間最短的一天，一般是6月21至22日。
夏至後，每天白天的時間逐漸縮短。天文學家稱，夏至是太陽的轉折點，這天過後它将走“回頭路”，直射點開始向南移動。夏至之後北半球白晝時數逐漸減少，同時夏至到來之後，夜空星象也逐漸變成夏季星空。
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