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酸奶配什麼水果好吃
酸奶配什麼水果好吃
更新时间:2025-07-11 17:44:12

  1、蘋果×酸奶

  吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。首先可以把蘋果切成塊,放進榨汁機中,然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用。蘋果搭配酸奶的味道清新、清爽,能給人帶來一種惬意的享受。

  2、黃瓜×酸奶

  黃瓜本身也是很好的美容減肥食物,與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強,并且黃瓜和酸奶的熱量都很低,不用擔心吃胖。當你感到餓了的時候就吃黃瓜和喝酸奶,也可以制作成黃瓜酸奶飲料。喜歡多動手的妹子們可以嘗試不同的做法,找到适合自己口味的黃瓜酸奶。

  3、木瓜×酸奶

  木瓜的熱量很低,又能飽腹,還是美容減肥的佳品,愛美的女士們一定不會陌生。把木瓜切成小塊,放進榨汁機中榨成木瓜汁,然後拌上酸奶一起飲用,味道好極了。

  4、香蕉×酸奶

  香蕉是女生鐘愛的減肥佳果。香蕉營養高、熱量低,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品。

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