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吃蘆根上火嗎？蘆根的營養價值有哪些

更新时间：2025-12-21 03:14:08

　　能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時生活中一定要注意飲食的調整，尤其是平時容易上火的人一定特别注意飲食，那麼吃蘆根會上火嗎？

　　蘆根的營養價值

　　根莖含多量的維生素B1、B2、C以及蛋白，脂肪，碳水化合物，天冬酰胺。又含氨基酸，脂肪酸，甾醇，生育酚，多元酚如咖啡酸和龍膽酸。

　　吃蘆根上火嗎

　　屬于藥材類一般不會上火，但是也不要吃太多，是藥三分毒

　　每種的食物的營養價值都是不同的，但是并不是每個人都适合所有的食物，掌握了吃蘆根會上火嗎的介紹，希望容易上火的人注意好飲食選擇。

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