石榴晚上吃還是早上吃比較好-tft每日頭條

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更新时间：2025-08-02 21:11:10

　　1、石榴是一種味道非常鮮美的水果，一般建議最好在早上飯後吃或者是中午的飯後吃，不要晚上吃。

　　2、主要是因為石榴裡面含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，攝入身體之後，這些糖分會在身體内堆積的脂肪。如果晚上吃得太多的話，有可能會導緻脂肪堆積，從而引發肥胖，而且會升高血糖，不利于身體内新陳代謝，容易得糖尿病。而且裡面的膳食纖維比較豐富，白天吃完之後可以促進排便。

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